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Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade: O que é o HIIT e para que serve?

Se você se exercitar, ou se conversar com pessoas que trabalham fora, você deve estar familiarizado com o treinamento intervalado de alta intensidade. Você provavelmente associa isso a suor, ofegantes … Read More “Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade: O que é o HIIT e para que serve?”

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